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Contiene hierro
contribuye al bienestar del sistema inmunológico y favorece la salud cardiovascular
sobre todo de dulces
galletas y pasteles
con granos sueltos
Col China (Chicoria) cremeria Contiene hierro1 CHICORIA = 1. 5 KG La col china se caracteriza por sus hojas alargadas de color verde intenso con pencas blancas y carnosas. Su sabor es suave, ligeramente dulce y muy fresco, con textura crujiente en crudo y tierna al cocinarse. Es una hortaliza baja en caloras, con alto contenido de agua y fibra, favoreciendo la hidratacin y el trnsito intestinal. Aporta vitamina A, vitamina C y vitamina K, adems de vitaminas del complejo B (como cido flico). En
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