Serenidad - Nahid de Belgeonne cuerpo y mente Biografía del autor:

Biografía del autor:

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Serenidad - Nahid de Belgeonne cuerpo y mente Biografía del autor:En una era en la que la ansiedad es cada vez ms comn, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. Te cuesta relajarte, incluso cuando ests de vacaciones? Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? Sientes tu respiracin agitada y te cuesta conciliar el sueo? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes. Esta obra te ensear