MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline Car les miniaturistes de l'atelier

Car les miniaturistes de l'atelier du Sultan

la vie d’Annie Leblanc bascule

aussi touchants que colorés

extravagants et malhonnêtes

quelqu'un surprend la conversation et la rapporte à une femme qui depuis longtemps veut la perte de la belle Angélina

MORIN, Charles M.: Vaincre les ennemis du sommeil Simonds Caroline Car les miniaturistes de l'atelierCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des