Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier Combattants_Karim Ghajji RENVERSEMENT DEPUIS LA GARDE PAPILLON

RENVERSEMENT DEPUIS LA GARDE PAPILLON

Sorties Du Dos Basiques

COMMENT S'Y RENDRE EN TIRANT LA GARDE

poursuivre les jambes

Changer de Vitesse

Les Basiques-Le Contrôle Latéral by Nicolas Renier Combattants_Karim Ghajji RENVERSEMENT DEPUIS LA GARDE PAPILLONSavoir passer la garde est trs important dans notre sport mais savoir contrler en latral est primordial pour scorer et dominer clairement ladversaire Dans Les basiques Le contrle latral, Nicolas Renier revient sur les diffrents contrles possibles en 100 kilos mais aussi sur comment conserver cette position quand notre adversaire tente de dfendre. Soumettre pour terminer le combat est aussi trs important, cest pourquoi Nicolas montre diffrents